Comment la Pole finira par avoir ma peau !!!

Voila deux mois que je n'ai pas publié sur le blog... Et pourtant il s'en est passées des belles choses !

Et des moins belles aussi.
C'est le sujet de l'article d'aujourd'hui, comment la Pole me permet de découvrir de nouvelles blessures, de nouvelles douleurs, comment faire avec et apprendre à s'écouter.

S'écouter, voila une des choses que je ne sait pas faire DU TOUT !
J'ai tendance à me dire soit que ça finira par passer, soit que j'ai du faire un mauvais mouvement, voire carrément ignorer ma douleur.
Ces techniques fonctionnent assez bien...
Jusqu'à ce que mon corps me dise F**k off et qu'il décide que s'en est trop !

Petit bilan de mes blessures depuis mes débuts :

• Les bleus : très courants voire banales, peuvent apparaître de partout, tout le monde le sait tout le monde en a. Ils sont aussi moches que nombreux et peuvent nous mettre dans des situations bizarres, exemple la médecine du travail !... En général ils disparaissent assez vite pour laisser la place aux nouveaux.

Un peu de floorwork 

Aucune idée de comment s'est arrivé !

• Les tendinites : ou comment ton corps essaye de te faire comprendre que non, définitivement tu n'es pas dans la bonne position pour cette figure !!! Petite chose qui peut durer assez longtemps surtout si on ne prend pas de repos.

• Les déchirures musculaires : actuellement j'ai une déchirure du muscle rhomboïde, et ça fait un mal de chien ! On peut se déchirer un muscle de plusieurs façons, moi j'ai opté pour la traction répétée toujours du même côté ! Quand on vous dit qu'il faut bosser les deux côtés enfin !!! 2 à 3 semaines d'immobilisation et surtout pas de massages sur le muscle déchiré !!!

• Les fractures : oui oui, les fractures ! Trois à mon actif, deux côtes dit "en bois vert" en forçant sur un Allegra avec un Inside mal placé et l'os sésamoïde du pied à force de retomber comme une patate sur les orteils plutôt que sur le coup de pied...  Bien sur les fractures choisies nécessite un repos intégral et ne se plâtrent pas, ne se soignent pas, il faut juste être patiente... Et j'ai horreur d'être patiente !

Avancez avancez ! Y'en a pour tout le monde !!!

On ne soupçonne pas son existence jusqu'au jour où...

Bien sûr on peut trouver tout un tas d'autres choses plutôt désagréables quand on est une poleuse un peu trop têtue : brûlures qui causent croûtes sexy et rougeurs en tout genre, courbatures prolongées, ongles retournées, bosses sur la tête ou ailleurs...

Et bien évidemment il n'y a rien de plus frustrant que de devoir arrêter pour se reposer beaucoup quand on a l'habitude de se reposer juste un peu...ou pas du tout !

Il y a quelques années de ça j'ai eu une fracture de fatigue du col du fémur... 

Oui oui une fracture de fatigue, sur un des os les plus épais du corps humain. Je sentais bien que j'avais mal mais il était impossible pour moi à ce moment là d'arrêter ce que j'étais en train de faire, la douleur a persisté environ deux semaines, me lançant parfois un appel aigu tout le long de la jambe pour me dire qu'il y avait un problème. Je n'ai rien dit à personne, je n'ai rien fait, j'ai serré les dents et au bout de deux semaines, le réveil a sonné et je ne pouvais plus marcher !

Après avoir souffert pendant plus de 6 mois, après les béquilles, les séances de rééducation chez le kiné, la reprise douloureuse du sport et m'être rendue compte que toute ma vie, j'allais "boitiller", je m'étais fait la promesse de toujours être à l'écoute de mon corps et d'apprendre à mieux le connaître...

J'ai tenue ma promesse, aujourd'hui je l'écoute plus qu'à cette époque, mais j'essaye quand même à chaque fois de repousser le problème, de me dire que je vais faire des trainings un peu plus soft les jours qui suivent l'apparition de telle ou telle douleur. Je pense que j'arrive parfaitement à berner mon corps en faisant ça, sauf qu'en réalité c'est lui qui m'accorde un petit crédit sur ma condition physique. Mais on fini toujours par payer ses dettes plus les intérêts !

La Pole est devenue plus qu'une passion, c'est mon échappatoire, ma bouffée d'air dans un quotidien parfois trop stressant, ce qui me permet de rencontrer de belles personnes, de vivre tout un tas de nouvelles expériences, j'ai besoin de ça au quotidien !

Sauf que c'est moi même qui me prive de ces joies en tirant trop sur la corde...

Alors je me fais à nouveau la promesse d'être plus raisonnable, plus attentive aux signaux que m'envoi mon corps, de me coucher tôt et de manger mieux... Dur programme !

Et vous ? Avez-vous déjà vécu ce genre de choses ? 

Des douleurs, des blessures qui vous forcent à arrêter même pour peu de temps de faire ce que vous aimez ? Que ce soit la poledance ou autre chose... 

Comment réussissez vous à garder le moral ?